Stikkord: potet

Pølser

Disse pølsene egner seg fint både på grillen og i stekepanne. De inneholder ca 20 mg per stykk. Ingerdienser: 160g Kald potet som er kokt uten skall (114mg) 30g Ketchup (ca. 11mg) Ca. 35g PKU mel (0mg) salt,… Read More

Potetboller

Ingredienser: 3-4 poteter 1 gulrot 10 g smør Ca 100-200 g lavprotein mel Salt & pepper Fremgangsmåte: Poteter og gulrot rives og blandes med smør, mel og krydder. Lages som små boller og stekes i stekepanne med olje og… Read More

Medisterkaker

Kok potetene dagen før medisterkakene skal lages. Potetene skrelles og rives fint på et råkostjern. Bland potet og medisterfarse, krydre gjerne med litt muskat, salt og pepper. Form til små kaker og stek i stekepanne. Disse gir en… Read More

Potetpannekaker

Forberedelser: 20 min Steke/koketid: 15 min Til 4-6 personer Phe innhold: 435 mg hele porsjonen (grønnsaker og rømme til serv ikke medregnet) Phe innhold: 4 porsjoner: 110 mg / porsj.( 4 ½ enheter) Phe innhold: 6 porsjoner: 75… Read More

Potetkaker

Denne retten passer fint som en lett middag eller kveldsmat. Oppskriften gir ca 15 potetkaker hver på 35 mg. Ingredienser 650 g Potet (465 mg) 50 g Løk (24 mg) 50 g Kremfløte (50 mg) Fremgangsmåte Kok opp… Read More